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內容簡介: 博客來博客來網路書局>博客來網路書店一碗粥 讓妳享受低油、低熱量、無負擔的輕食美味無論是寒風陣陣吹得人頭皮發麻的冬天，或是沒有食慾的炎炎夏日，一碗「粥」都是讓人最想念的美味。現代人，尤其女性，往往不喜歡吃得太油、吃得太過量，那麼一碗低油、低熱量、無負擔的輕食---粥，就是最理想的選擇。除了一般最常使用的白米外，在這本「低卡美人粥100道」裡，更大量的使用糙米、燕麥、各種豆類…等多種雜糧穀物，並應用許多自然食材、漢方花草，製作出具食療效果的各式養生粥，除了美味，更兼具健康概念！莧菜、冬瓜、香菇、蓮藕；人蔘、當歸、枸杞、紅棗…想要吹彈可破的肌膚？還是纖細有緻的身材？詳細的健康美麗配方，都在這一本『低卡美人粥100道』當中。多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師顧問諮詢 繼『美人漢方花草茶100道』、『低卡美人粥100道』後，這一本『低卡美人粥100道』，也請到了多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師，為內容菜色製作、顧問諮詢，共分為：晶瑩剔透vs魔鬼曲線、增強免疫力vs體力vs防老化、教身體乖乖聽話、美人兒的保養秘方，4個單元共100道，各個單元都介紹了自然食材與漢方花草的療效與功能，更有常用材料的完整解說。每道美人粥除了材料配方、做法外，更清楚列出所需的材料費、卡洛里、功效…；我們也詳細的介紹了水份與米使用的比例，讓您可以依照喜好，輕鬆煮出各種不同濃稠度的美人粥。希望您也能輕鬆享受一碗美人粥，讓身體輕食、無負擔的健康永遠。

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  作者： 大境編輯部    新功能介紹
• 出版社：大境    新功能介紹
• 出版日期：2003/12/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

苗栗、竹縣新舊任校長交接

中國時報【江詩筑、陳采蘋╱苗栗、竹縣報導】

苗栗、竹縣3日舉行國高中小新舊任校長交接典禮，2縣大家長徐耀昌、邱鏡淳分別勉勵新任校長堅持教育理念，也感謝退休同仁對教育無私奉獻。

苗栗縣國民中小學含縣立高中連任及新卸任校長交接典禮，3日於啟文國小舉行，縣長徐耀昌頒發聘書，勉勵連任及新任校長發揮專才，也感念7名退休校長為教育犧牲付出開創新局。

今年共有15所學校校長連任、21所學校校長新任，縣立大同高中校長魏早炯、苑裡高中校長徐永鴻、建國國中校長謝金暾、九湖國小校長林素珍、尖山國小校長盧彥男、苑裡國小校長賴文男及通霄國小校長徐啟源等7人榮退。

新竹縣2015學年度高級中學暨國民中小學新卸任校長交接典禮，昨在縣政府舉行，新竹縣長邱鏡淳頒發聘書給高中校長1位、國中校長11位、國小校長37位、頒感謝狀給5位退休校長。他感謝退休校長的犧牲奉獻，同時勉勵新任校長堅持教育理念，為孩子努力。

所有校長中最年輕的，是接任富光國中校長的莊楹?，今年37歲的莊楹?，感謝一路走來讓她盡情發揮的長官、同事，未來將會運用所學，營造優質教學環境。而從照門國中轉任六家高中的校長王淑蘭，教學與行政資歷豐富，曾在美國待過4年的王淑蘭，認為教育學生要有人文創意，透過語言這項工具，能創造國際視野，拓展教育文化的內涵。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/苗栗-竹縣新舊任校長交接-215005454.html

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