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內容簡介: 博客來書店三餐老是在外，雖然方便，卻也很容易吃膩，因為外面的速食或自助餐常常為了要追求美味口感而放了過多的油以及不必要的添加物，不僅很難顧及營養均衡與否、也很難博客來要求衛生品質，而且現今物價飆漲，隨便買都不便宜，餐餐外食更是一筆不小開銷。
自己在家動手準備午餐是項不錯的選擇，不僅可以兼顧自己和家人的營養需求，也可以視情況和喜好準備每天要吃的午餐。忙碌時可以將家中簡單的食材包包博客來網路書店捲捲做成飯糰、飯捲等簡單的餐點，食用時也很方便；想吃的豪華一點就在午餐中增加主菜、配菜，不論是排骨、炸雞腿或控肉等，輕鬆就能搭配出比外面自助餐更豐盛的午餐；若是想減重瘦身，則可以在家自製美味的沙拉和沙拉醬。本書分為五大篇，不論是外出博客來網路書局方便攜帶─美味便利輕食、滋味口感可媲美店家的美味菜色─在家也能做自助餐菜、趕時間時也能輕鬆做午餐─20分鐘快速做午餐以及讓身體較無負擔的餐點、沙拉─瘦身族最愛的午餐新選擇和家常下飯小菜通通都做收錄在內，讓自己在家做午餐更健康也更多變化。除了基本的午餐料理作法外，也要教你讓料理更美味的烹飪訣竅、省時省力的便當料理法、飯怎麼煮最好吃等等簡單又實用的小撇步，讓讀者們能更事半功倍！本書特色?台灣人最愛最便利的中餐完全收錄
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- 作者： 楊桃文化 新功能介紹
- 出版社：楊桃文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/07/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
花蓮縣議員劉曉玫停權 將提告縣議會
（中央社記者李先鳳花蓮縣10日電）花蓮縣議會今天決議，通過民主進步黨籍議員劉曉玫停權3個月。劉曉玫表示，將尋求民進黨中央支援，組成律師團控告縣議會違法。
劉曉玫在5月的定期大會中，反對中國國民黨籍議員何禮臺提出「將總質詢天數由12個半天改為6個全天」的議案，劉曉玫的發言過程，被何禮臺認為是人身攻擊，在紀律委員會對劉曉玫提出停權3個月建議案，委員會通過。
委員會將決議案提交大會，並在表決前讓劉曉玫提出說明，但劉曉玫拒絕，最後大會表決，以過半數的贊成，通過劉曉玫停權3個月。
劉曉玫表示，從來沒有正式收到紀律委員會任何的通知，當然也無法提出任何的說明。如今議會已經通過此案，將會透過司法途徑要求一個公道。1040810
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花蓮縣議員劉曉玫停權-將提告縣議會-104551579.html
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