湯粥這樣喝，最好：養生食療四季湯方新款
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內容簡介:
【養生好粥、美湯滋補，打造百病不生的體質】
你知道嗎？想補氣養血、改善體質，以食物調理是最快的方式。四氣五味是中醫治療疾病的重要依據，280道針對不同體質、疾病，選擇性味相符的食材製作的湯粥飲，搭配出最佳的保健效果。
補氣養血、健脾益胃、養肝潤肺、養心安神、貧血、過敏、失眠、減重、痛風、高血壓、骨質疏鬆、脂肪肝、痛經、更年期症候群、感冒、便祕、消化性潰瘍、內分泌失調、清熱解毒抗衰老、各種類型工作者……注重養生的你，一定要學起來的家常廚藝。
【～在家吃幸福湯粥～】博客來網路書局
博客來網路書店人有男女老少的差別，每個人的體質也有強弱之分，所需要的食療方向也應有所不同。四季氣候的變化，對人體生理、病理均會產生一定的影響，選擇膳食時應以當令食材為主，並配合食材性味作調配。除此之外，個別健康狀態也是膳食療法的側重點，針對亞健康族群及慢性病患，正確的食療方可以輔助疾病治療，因此膳食內容要特別注意食材搭配上的宜忌。
本書特色
博客來§ 本書結合傳統中醫理論與現代營養學，針對不同食材的屬性，根據不同族群、體質與健康狀態，以及四季變化，設計多款湯、羹、粥、飲等食療方，好消化易吸收，是簡單上手的保健養生料理。
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內容來自YAHOO新聞
花蓮連續地震 氣象局：少見有前震
台灣這兩天大小地震不斷，不僅東部地區出現39個連續地震，台南地區今天(17日)凌晨也有規模4.5地震。氣象局指出，東、西部地震雖然相繼發生，但是兩者沒有關連。另外，智利今天清晨也發生規模8.3強震，可能引發海嘯，但是對台灣應該沒有影響。
地牛連續翻身，讓不少民眾夜不成眠。根據氣象局監測，台南近海17日凌晨發生規模4.5的地震，深度13.7公里，台南市最大震度達到4級。
事實上，東部花蓮地區從15日深夜到17日上午9時，一共發生了39個有感地震，當中主震規模達到5.6。氣象局地震測報中心主任郭鎧紋表示，花蓮這兩天的連續地震，是少見有前震的地震序列。他說：『(原音)這個地震序列比較特別的地方，他是在主震之前還有2個前震，一個完整的地震序列他是包括前震、主震跟後續餘震，一般90%是沒有前震，而是主震之後帶出一系列的餘震；我們統計到今天早晨為止，2個前震，1個主震，跟36個餘震。』
郭鎧紋指出，有前震的地震比較少見，像是2011年日本發生芮氏規模9.0的311強震之前2天，也發生了7.3的強震。
氣象局表示，東部雖然餘震不斷，但是再發生比規模5.6大的機率並不高；此外，東、西部這兩天雖然相繼出現地震，但是都屬於板塊擠壓下，正常能量的釋放，民眾不必過度恐慌。
另外，南美洲智利17日清晨也發生規模8.3強震，太平洋海嘯警報中心發布海嘯警報，但是對台灣應該沒有影響。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花蓮連續地震-氣象局-少見有前震-015900874.html
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