慢活蔬食義大利：改變生命能量的瑜珈廚房大折扣－博客來網路書店推薦介紹

慢活蔬食義大利：改變生命能量的瑜珈廚房大折扣

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內容簡介:

從美食之都波隆那到威尼斯，從羅馬到薩丁尼亞島，
帶著慢食的精神，及瑜珈的生活態度，感受人與自然間溫暖的流動，
在潔淨的大地上，與充滿善念的人們共同品嚐悅性食物的能量。
這不只是尋找美味蔬食食譜的旅程，
更是重新發現自己、讓身心靈圓滿富足的探索之旅。

義大利，世界聞名的美食國度，地中海飲食文化精髓，經由所有媽媽們代代相傳，精準的將傳統美味封鎖在每一盤食物裡。那種抹不掉的濃郁香氣、完全無法拒絕的美食，永遠不斷上桌的前菜、主菜，甜點，從黃昏吃到半夜的盛宴，讓離鄉的遊子、過境的旅人，念念不忘！

為了追尋改變生命能量的悅性蔬食食譜，作者夫婦深入義大利這個慢食國度。這趟旅程從美食之都波隆那開始，原則是由每一個朋友介紹一位他的朋友；只要接受他們前往投宿的人，就以幫忙買菜煮飯來表示感謝。就這樣由最初的看似沒有明確目的地，以兩個多月的時間，最後由義大利從北走到南，再到外島薩丁尼亞。

在這趟充滿未知及學習信任的旅程中，作者與義大利朋友、家庭一起分享美食，探討食物與自我潛能擴展的可能性，並體驗瑜珈行者的生活態度，從坐著、躺著、走路、吃飯、說話、活著，到每一件事的發生。

作者並在書中提供50道改良過的義大利蔬食食譜，希望透過這本書，傳播新的健康蔬食概念，讓更多人知道吃蔬食的好處，及蔬食可以這麼好吃。吃對的食物、吃有助於健康的悅性蔬食，才是「吃」最重要之精髓，更是為地球落實減碳運動最簡單的方法。

作者簡介

張瑜芳、張詠萱博客來過去從事傳播媒體業，涉足時尚雜誌、唱片等，經常出入各國時尚重鎮，對經典名牌、流行時尚有著敏銳的嗅覺。之後成立工作室，開始延續廣告企劃、創意、企業形象設計、攝影博客來書店的工作。

但由於長期浸淫在忙碌與焦躁中，多重壓力上身，引發身體種種病變，最後兩人痛定思痛，決定放下工作，改變飲食與生活方式。

直到遇見改變生命的「靈性瑜珈」，從繁複的流行時尚中回歸自然簡樸的生活，並重新找回健康的身、心、靈。透過遊走各國，在生活中融入瑜珈，希望能為大地之母盡一己之力，帶來祥和富足的轉化與靈性上的提升。

曾任社區瑜珈、人文國小適性教育兒童瑜珈博客來網路書店、Space Yoga生活瑜珈、阿南達瑪珈「喜悅之路靜坐博客來網路書局協會」靈性瑜珈老師，目前從事「大朵文化」瑜珈生活創意、整合教學，以及悅性蔬食減碳生活推廣工作。

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作者：張瑜芳、張詠萱新功能介紹
出版社：天下文化新功能介紹
出版日期：2011/04/29
語言：繁體中文

慢活蔬食義大利：改變生命能量的瑜珈廚房大折扣

內容來自YAHOO新聞

「水淹到胸口了...」抓紅蟳走錯路漲潮來不及逃

抓紅蟳，竟然抓到警消來救援，兩名男子大半夜摸黑到下水道捕抓紅蟳，沒想到走錯路，往回走的時候海水漲潮，水已經淹到胸口，只好打119求救===，被救上來時，臉色嚇到發白，員警擔心還有其他人困在下水道，不斷詢問他們，是不是只有兩個人。

民眾困在下水道看起來一臉驚嚇，因為這水已經淹到他的胸口。救援人員：「小心，小心喔，小心頭，小心你的頭。」男子在警消幫忙下終於爬上排水溝，另一名同伴也使盡力氣努力往上爬。警消一共救出兩名受困男子，地點就在台中港5A碼頭附近，大半夜的四周一片漆黑，他們怎麼困在下水道，原來為的是這一袋戰利品。兩個人補撈好幾隻紅蟳，原本只是為了加菜，準備抓回家大快朵頤，結果在碼頭附近下水道捕撈，進去之後因為走錯路出不來，眼看漲潮海水越淹越高，幸好手機還堪用，撥打一一九求救。而其實這兩個人並不是第一次闖到下水道抓紅蟳，警消獲報急刻救援，這一次花了十多分鐘才在這一個地方搜尋到人，兩個人幸運逃過一劫，但正值農曆七月恐怕忘不了這一場受困下水道的驚魂記。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/水淹-胸口-抓紅蟳走錯路-漲潮來-逃-052849749.html

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